9月齡後的寶寶通常已經長出了2-4顆小牙齒，因此吃的輔食要開始進階，食譜可以稍微加粗顆粒，在寶寶粥的濃稠度上也可以提升，從泥、粥狀(6倍粥)漸漸地邁向顆粒感較明顯的燉飯階段(2倍粥)，這樣才能訓練到寶寶的咀嚼能力，有助於牙齒的萌出和利用。而且也不能只停留在純大人餵食階段，要讓他開始學習「坐著自己動手吃」，這將有助於寶寶精細動作的發展、提高手眼協調能力和咀嚼能力，以及培養進食興趣。

｜寶寶的食材要更加多樣化

這個階段的孩子應該持續關注寶寶過敏原和高鐵輔食的添加，積極的將紅肉、小松菜、黃豆粉、納豆等富含鐵質成分的食材納入輔食行列。同時建議蔬菜中有含1/3是富含維生素、礦物質成分的黃綠色蔬菜。大幅提升食物多樣化：肉類、魚肉蛋類、穀類、蔬菜水果、奶製品都不能少！也要注意持續保持食材清淡，無鹽少糖少油，為他尚未發育成熟的腎臟做好保護。

｜讓寶寶開始學習用牙齒咬斷食物

由於長牙，寶寶的牙床會發癢，喜歡咬這咬那。媽媽可以在寶寶的食譜中加入一些磨牙的食物，緩解寶寶長牙的不適。一些手指餅乾，或者稍硬的蔬菜、水果、穀物都能派上用場。以及定時定量讓寶寶每天吃3次副食品，把生活調的更有規律，他的口腔組織能力自然會學習的更快速。但要注意的是，一次提升太高硬度可能導致寶寶不想咬、直接吞的壞習慣，重點是必須留意軟硬度、大小，仔細觀察寶寶是不是動過嘴巴後才吞下食物。

｜寶寶吃固體食,要更耐心餵食

如果寶寶還不太會咀嚼食物，父母可以自己示範給寶寶看如何咀嚼食物，並把食物吞下去。

貼心提醒，每個寶寶的氣質不同，有的個性較溫婉，吃東西較慢。此時千萬不要怒聲催促，否則會讓寶寶從此對固體食物怯步三分。只要耐心的告訴寶寶“快點吃”，並想辦法讓寶寶的注意力集中在 “吃” 就可以了。