寶寶４個月過後，開始接觸副食品，但在這之前，寶寶只喝過母乳或配方奶，尚未發育完全的身體可能還不適應這些新食物，所以可能會有皮膚起紅疹、拉肚子等的過敏反應。
這個時候媽咪們通常會問：寶寶是不是食物過敏了？食物過敏怎麼辦？

今天就由傑西來幫各位爸比媽咪一起解惑吧！

常見的食物過敏反應有哪些？

我們可以先初步判斷是否為食物過敏，當寶寶吃完副食品之後2小時內發生的過敏反應就有高度的可能性是食物過敏所導致的，而食物過敏的症狀主要是以「皮膚」、「胃腸道」及「呼吸道」來呈現。當媽咪發現寶寶有以下症狀就要留意喔！

腸胃道是最容易被父母親所察覺的，也是過敏體質最早出現的症狀。

常見的有脹氣、拉肚子、腸絞痛、嘔吐等等，而且在換尿布時會發現，寶寶的肛門口有一圈紅紅的，即俗稱的「過敏圈」。

如何簡單辨別「過敏圈」和「尿布疹」呢？
以肛門為中心，紅紅的繞著肛門一圈就是「過敏圈」；而大範圍分布，甚至整片蔓延到陰部、腹股溝的則是「尿布疹」。

臉、四肢或身體的部位出現了疹子、皮膚變紅、皮膚發癢。

如何簡單辨別「過敏紅疹」和「異位性皮膚炎」呢？
差別在於「異位性皮膚炎」的紅疹會分布在特殊的固定部位，例如：臉頰、皮膚皺摺處等，而且擦了具有消炎作用的藥膏就會好轉，不擦又變嚴重。

「過敏紅疹」通常來得快也去得快，通常建議可以用濕的冷水毛巾敷在皮膚上就可以減緩皮膚癢的狀況，媽咪只要小心別讓寶寶抓破，紅疹消退時是不會留下疤痕的，不用擔心破相喔！

常見狀況為：流鼻水、打噴嚏、呼吸急促等等症狀。

若寶寶有氣喘病史，媽咪們更要小心食物過敏引起的呼吸道反應，若出現呼吸有雜聲、呼吸困難可能窒息的前兆，一定要盡快就醫治療喔！！

在我們知道寶寶是食物過敏後，接下來就要找出這些致敏物是什麼

找出會過敏的食物

過敏體質會遺傳，建議先檢查父母雙方家族的過敏病史。

再來提供幾項方法給爸爸媽媽

嬰兒食物過敏的處理原則為「抓大放小」，若嬰兒因吃了某食物而臉上出現小紅點，可讓寶寶休息1~2天再次嘗試，但若是寶寶進食後出現全身性蕁麻疹，則建議在2週內避免再次餵食該食物。若之後嘗試仍出現蕁麻疹症狀，便可將其列入黑名單！

養成不易過敏的好體質

出生後6個月內：持續哺餵母乳，提升免疫系統耐受性

一般而言，寶寶可於4個月大後添加副食品，但具高過敏體質遺傳風險的寶寶則建議視情況調整餵食副食品。

出生後6個月內：添加低過敏性副食品

在寶寶滿4~6個月後，即可開始添加副食品，此時應優先選擇低過敏性副食品，並避免高過敏性食物。

此外，父母應避免寶寶處在充滿灰塵、塵蟎及菸等過敏原的環境，妥善照料寶寶，以預防誘發過敏體質。