多數的寶寶會在六至八個月大左右開始長牙，但是每個嬰兒的長牙時間、快慢都不相同，有些也可能到一歲才開始長牙，若超過一歲半還沒有長牙的跡象，建議要帶寶寶去醫院給醫師檢查。

傑西提供各位爸媽一些寶貝長牙的小知識，包括寶寶長牙會發生什麼狀況，以及該如何應對，如果長牙的過程不舒服該怎麼辦？飲食方面要如何調整？讓我們一起看下去吧。

寶寶長牙症狀
寶寶長牙時有幾種前兆，像是口水分泌會變多，氣味不同，咀嚼的需求也會增加，孩子的情緒也會變得比較不穩定，因為長牙時會擠壓牙齦造成疼痛，寶貝會變得容易哭鬧、易怒。

• 牙齦紅腫、疼痛
• 口水流不停
• 食慾不振
• 夜晚易哭鬧，睡不好、睡不著
• 免疫力降低，有可能發燒

在寶寶的長牙階段，爸媽要多注意並即時提供適當的安撫和照顧，幫助小寶貝克服長牙的不適感和不安全感。

 

如何安撫寶寶長牙的不適感
許多寶寶長牙時可能只會有輕微或沒有症狀，但若寶寶因為牙痛感到不適，或是因為正值口腔期長牙想咬東西時，建議爸媽可以這麼做：

• 用乾淨的手指或是濕紗布，輕輕按摩寶寶牙齦。
• 敷冰涼的東西可以舒緩疼痛，像是冷毛巾、湯匙。
• 使用固齒器，寶寶啃咬時也比較不會傷害牙齦。
• 給寶寶啃咬塊狀天然食物，如稍有硬度的天然水果。

嬰兒長牙時可以吃什麼？
嬰兒長牙時可能會因為牙齦疼痛，難以進食或失去食慾，各位爸比媽咪可以試試看以下食物：

• 柔軟食物：嬰兒長牙時可讓他們吃柔軟的水果或蔬菜泥。
• 涼性食物：可以減少牙齦的灼熱疼痛，例如優格。
• 堅硬食物：選擇具硬度、可讓孩子磨牙的蔬果，像是胡蘿蔔條、蘋果等。

如果考量到寶寶長牙階段營養補充方面，建議可以補充以下三大營養成分：

• 鈣質：是牙齒組成的主要成分，可以多添加牛奶、瘦肉、豆類、菠菜等。
• 蛋白質：會影響寶寶牙齒生長的快慢與整齊，可以多攝取像是豆、蛋、肉、蛋、奶類的蛋白質食物
• 維生素C：能夠幫助牙齦黏膜分裂開，讓小牙齒能夠順利冒出，蘋果、櫻桃、檸檬、胡蘿蔔等許多蔬菜、水果都有豐富的維生素C，家長們一定要多讓寶貝補充。